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Steppers

Entrena tus glúteos y tus piernas mientras pierdes peso sin salir de casa. Los steppers o máquinas escaladoras simulan el movimiento que hacemos cuando subimos escaleras, y hay modelos muy prácticos para disfrutar de este tipo de entrenamiento. Aquí verás las mejores ofertas para comprar una máquina de step online y una guía de compra.

Comparativa de steppers recomendados

RECOMENDADO
Vinteky Stepper 2 en 1 Cuerdas de Resistencia - Escaladora Stepper para Usuarios Principiantes y Avanzados con Pantalla Multifuncional
CON MANILLAR
HOMCOM Máquina de Step Stepper Up-Down Máquina de Paso con 2 Reposapiés Pedales Ajustables 40x40x118cm
ECONÓMICO
Ultrasport Step, Stepper óptimo para el aeróbic y el fitness,regulable en alturas diferentes,con superficie antideslizante,diferentes colores y tamaños,peso óptimo del usuario 150kg
Modelo
Vinteky Stepper 2 en 1
HOMCOM Máquina de Step
Ultrasport Step
Monitor
Carga máxima
100 kg
100 kg
150 kg
Medidas
30 x 30 x 16 cm
40 x 40 x 118 cm
68 x 28 x 15 cm
Lo mejor
La resistencia se puede ajustar para ejercitarse con la mejor intensidad para cada persona. Viene con cuerdas de resistencia.
Tiene un manillar para conseguir mayor estabilidad y protección. También contiene cuerdas elásticas, y los resposapiés son regulables.
Económico, sencillo y resistente. Es un stepper fijo que soporta hasta 150 kg y va muy bien para aerobic y fitness general.
Precio
45,99 EUR
Precio no disponible
32,37 EUR
RECOMENDADO
Vinteky Stepper 2 en 1 Cuerdas de Resistencia - Escaladora Stepper para Usuarios Principiantes y Avanzados con Pantalla Multifuncional
Modelo
Vinteky Stepper 2 en 1
Monitor
Carga máxima
100 kg
Medidas
30 x 30 x 16 cm
Lo mejor
La resistencia se puede ajustar para ejercitarse con la mejor intensidad para cada persona. Viene con cuerdas de resistencia.
Precio
45,99 EUR
CON MANILLAR
HOMCOM Máquina de Step Stepper Up-Down Máquina de Paso con 2 Reposapiés Pedales Ajustables 40x40x118cm
Modelo
HOMCOM Máquina de Step
Monitor
Carga máxima
100 kg
Medidas
40 x 40 x 118 cm
Lo mejor
Tiene un manillar para conseguir mayor estabilidad y protección. También contiene cuerdas elásticas, y los resposapiés son regulables.
Precio
Precio no disponible
ECONÓMICO
Ultrasport Step, Stepper óptimo para el aeróbic y el fitness,regulable en alturas diferentes,con superficie antideslizante,diferentes colores y tamaños,peso óptimo del usuario 150kg
Modelo
Ultrasport Step
Monitor
Carga máxima
150 kg
Medidas
68 x 28 x 15 cm
Lo mejor
Económico, sencillo y resistente. Es un stepper fijo que soporta hasta 150 kg y va muy bien para aerobic y fitness general.
Precio
32,37 EUR

Los 7 mejores steppers para casa

Vinteky Stepper 2 en 1

La Vinteky Stepper 2 en 1 es una de las máquinas escaladoras más aconsejables si lo que necesitas es un stepper multifunción que ofrezca un ejercicio desafiante y adaptable a las necesidades de diferentes personas. Lo que más llama la atención a simple vista es su diseño moderno y su combinación de los colores amarillo y negro. En cuanto a funcionalidad, se distingue por tener una resistencia ajustable para poder disfrutar de un entrenamiento con la intensidad más apropiada.

La Vinteky Stepper 2 en 1 funciona tanto para usuarios que ya han usado máquinas escaladoras de este tipo antes y para personas que justo quieren comenzar a moverse más sin tener que salir del hogar. Soporta hasta 100 kg de peso. Sus medidas son de 30 x 30 x 16 centímetros (largo, ancho, alto), y el aparato en sí solo pesa 7 kg, por lo que es fácil de colocar y usar en cualquier estancia de la casa. Contiene una pantalla para monitorizar el rendimiento de la sesión e incluye bandas de resistencia para poder entrenar la musculatura de manera más global.

HOMCOM Máquina de Step

La HOMCOM Máquina de Step Stepper Up-Down es una escaladora muy conveniente para aquellos usuarios que buscan un ejercicio más versátil, estable y seguro. Es uno de los steppers más completos que existen hoy en día. No solo tiene los reposapiés, también viene con cuerdas de resistencia y con manillar integrado que proporciona un plus de protección y confianza. Incluye una pantalla LCD para controlar los datos del entrenamiento a una altura más cómoda que los ministeppers más sencillos que no tienen manillar.

Esta escaladora HOMCOM Máquina de Step Stepper Up-Down puede ser idónea para diferentes personas de la familia porque además de ofrecer diversas posibilidades de ejercicio, los reposapiés se pueden ajustar para cada usuario. Las dimensiones de esta máquina son de 40 x 40 x 118 cm (largo, ancho, altura). La capacidad de carga que es capaz de aguantar es de hasta 100 kg.

Ultrasport Step

El Ultrasport Step es uno de los steppers más básicos, prácticos y populares del momento. Es uno stepper fijo con una base antideslizante que favorece la estabilidad y la firmeza. Cuenta con muy buenas opiniones. En caso de tener un suelo muy liso, se puede poner una esterilla debajo para mejorar la adherencia. Se puede usar para estimular y animar el movimiento, para mejorar la condición física y como complemento en rutinas de aerobic o gimnasia en general. Es capaz de aguantar un peso de usuario máximo de 150 kg.

La altura del Ultrasport Step se puede ajustar a dos alturas, de 10 a 15 centímetros. Sus medidas totales son de 68 x 28 x 15 cm, por lo que ocupa poco espacio y se puede guardar muy fácilmente tras su uso en casa o en un gimnasio. Si estás buscando una máquina de step económico, sencillo y resistente sin características muy sofisticadas, el Ultrasport Step es uno de los steppers fijos más recomendados en la actualidad.

CalmaDragon Escaladora para Piernas

El stepper CalmaDragon Escaladora para Piernas puede ayudarte a perder peso y a entrenar las caderas y la zona inferior del cuerpo. Es multifunción y tiene una buena relación calidad-precio. Además de los pedales, proporciona cintas elásticas de resistencia para que puedas ejercitar la zona superior como los brazos y los hombros. Cada pedal tiene un diseño antideslizante, y soporta 100 kg de peso de usuario. Se recomienda para personas que necesitan hacer ejercicio de manera simple, para principiantes y y para personas mayores.

Otra característica que distingue al CalmaDragon Escaladora para Piernas de otros steppers más simples es que contiene una pantalla de datos que muestra el número de pasos, las calorías que se consumen y el tiempo de la sesión de entrenamiento. De este modo, puedes controlar mejor el rendimiento. Es un aparato utilitario y confortable de usar incluso en lugares donde apenas hay espacio, ya que simula el movimiento que hacemos en unas escaleras sin movernos del sitio.

JOCCA Stepper Lateral con barra de sujeción

El JOCCA Stepper Lateral con barra de sujeción es una opción más segura y robusta que otros de los mejores steppers. Si estás buscando una máquina escaladora que ofrezca mayor protección y comodidad, esta puede ser la ideal. Va muy bien para entrenar las piernas, los glúteos y el abdomen desde casa. Se puede usar para mejorar la condición física y adelgazar (siempre y cuando se siga una dieta adecuada), para utilizar como andador y moverte sin tener que salir de la vivienda, o incluso para calentar antes de hacer un entrenamiento más intenso.

Esta escaladora JOCCA Stepper Lateral con barra de sujeción dispone de un monitor en medio de la zona del manillar en el que podrás comprobar la cantidad de pasos que se van dando, el tiempo y las calorías que consumes mientras te estás ejercitando. Su tamaño total es de 47 x 43 x 130 cm. Los pedales tienen un diseño para evitar que los pies se salgan del sitio, por lo que que refuerzan el equilibrio y la estabilidad. Otro aspecto importante a destacar es que la barra que soporta el manillar se puede regular en altura para adaptarse mejor a las medidas de cada persona.

Sportstech Twister Stepper 2 en 1

La escaladora Sportstech Twister Stepper 2 en 1 Cuerdas de Resistencia – STX300 es apta tanto para personas que ya tienen experiencia con este tipo de aparatos como para aquellas que están empezando y quieren mejorar su condición física desde casa. El modo en que están fabricados los pedales del stepper Sportstech STX300 favorece un entrenamiento firme y sólido para mejorar las piernas, los glúteos y las caderas. Esta máquina escaladora incluye cuerdas de resistencia para poder trabajar el tronco superior y complementar el pedaleo en cada sesión.

El Sportstech Twister Stepper 2 en 1 Cuerdas de Resistencia – STX300 permite ejercitarse descalzo o con zapatillas, y está diseñado para no hacer ruido. Estimula la circulación de la sangre y ayuda a mejorar el cuerpo de forma global. No requiere montaje, viene listo para poder utilizarse de inmediato. Lleva un monitor integrado para poder observar la información básica de la sesión como el tiempo de ejercicio y el número de pasos.

TureFans Stepper

Este ministepper TureFans Stepper es una de las opciones con mejor relación calidad-precio más utilitarias y simples para estirar las piernas y entrenar el cuerpo de manera más completa sin necesidad de salir al exterior de la vivienda en la actualidad. Si bien es un aparato sencillo, es efectivo para poder usarse a diario de manera confortable. Está fabricado con plástico y metal, tiene un tamaño compacto y ocupa solo lo justo y necesario. Aun así, dispone de cuerdas de resistencia elásticas y de pantalla LCD.

Las dimensiones de del TureFans Stepper son de 38 cm de ancho x 30 cm de largo x 21 cm de altura. Esta máquina de step es apta para personas de 100 kg de peso como máximo. Otro detalle que lo caracteriza es que se trata de un aparato muy ligero de solo 5,7 kg, así que es fácil de llevar de un lado a otro sin complicaciones.

Beneficios de los steppers

  • Sirven para adelgazar y y tonificar el cuerpo. Un stepper va muy bien sobre todo para reducir la grasa y mejorar la musculatura de las piernas y los glúteos. Tanto si es una máquina step con pantalla y resistencia ajustable, una ministepper más sencilla o un accesorio fijo de gimnasia, el trabajo de este aparato se centra en la parte corporal inferior.
  • Tienen un diseño muy conveniente para tener en casa. Por lo general son muy compactos y ocupan poco espacio. Además, son ligeros y se pueden mover de un modo sencillos. Eso facilita que puedan utilizarse en diferentes habitaciones de la vivienda.
  • Se pueden complementar con otros accesorios prácticos. Hay máquinas de step que vienen con cuerdas elásticas para trabajar la parte superior del cuerpo como los brazos y los hombros, al mismo tiempo que los cuádriceps y los gemelos. Algunos steppers también tienen un manillar para aumentar la protección y la estabilidad.
  • Su precio es más asequible que otros accesorios de gimnasia. Están diseñados para llevar a cabo un entrenamiento de bajo impacto, suave y sencillo, por lo que tienen un precio más económico que otro tipo de material fitness para casa más sofisticado.

Guía para comprar una máquina de step

Tipo

Existen varios tipos diferentes de steppers. Por un lado, están los fijos, que son los más básicos. Estos no proporcionan un movimiento asistido, a diferencia de los otros. Se usan principalmente para personas que quieren moverse de manera más libre o como accesorio extra en sesiones de cardio, fitness o aerobic.

Después están otros steppers o máquinas escaladoras más comunes para casa, los cuales ofrecen un ejercicio guiado y más mecánico. Puede ser más apto para personas que buscan algo más cómodo, fácil y seguro. Algunos modelos son multifunción y vienen con un accesorio complementario como un cordón elástico, pantalla de datos o una barra de sujeción con manillar.

Una alternativa común a los steppers son los pedales estáticos, que se pueden usar estando sentados.

Estabilidad

Por lo general solemos preferir los steppers más económicos, lo cual es normal porque tienen un precio atractivo. Pero tenemos que tener en cuenta que lo más importante es tener una sesión de ejercicio segura y evitar accidentes.

El hecho de que el stepper esté fabricado para reforzar la adherencia y evitar que los pies se resbalen es crucial, por lo que te recomendamos que mires en la descripción de los steppers que te gustan si tienen un diseño antideslizante.

La capacidad de carga que puede soportar y el material con el que está construido son otros de los factores que pueden determinar si la máquina de step es bien estable o no. Por ejemplo, un stepper de acero inoxidable será más resistente que uno de plástico.

En ocasiones, algunos de los mejores steppers tienen detalles en la base para aumentar todavía más la adherencia.

Confort

Es muy relevante disfrutar de un ejercicio agradable. De lo contrario, será más complicado tener una experiencia lo suficientemente gratificante como para adquirir el hábito de hacer ejercicio.

Es por eso que deberías comprobar que el tamaño los steppers para casa que te interesan es lo suficientemente amplio como para que te quepan bien los pies y te ayude a mantener el balance de manera apropiada.

Por otro lado, cabe destacar que si el stepper incluye accesorios o partes en la estructura como soporte para las manos, el mango debería tener una capa acolchada para que a la hora de sujetarlo resulte más suave y cómodo.

Ruido

Hay varias máquinas de cardio y de musculación que pueden llegar a hacer un ruido durante su uso. Afortunadamente, las mejores steppers o escaladoras de fitness suelen ser silenciosas, pero siempre es mejor comprobar en la descripción o en las opiniones de las personas que ya lo han comprado si el modelo específico hace mucho ruido o no. Por lo general, esto depende del sistema de amortiguación que tenga el stepper en cuestión.

Resistencia

Lo ideal es que la máquina escaladora de gimnasia disponga de diferentes niveles de intensidad ajustable. De este modo, no solo te permitirá entrenar la fuerza y mejorar la musculatura, también se podrá adaptar para que diferentes personas de la familia con necesidades distintas puedan disfrutar del stepper y sacarle el máximo rendimiento.

Opiniones

Las valoraciones de otras personas que hayan probado el producto pueden llegar a ser decisivas para ayudarnos a elegir entre un stepper u otro. Puedes hacer clic en cualquiera de las ofertas de máquinas de step y escaladoras que mostramos en nuestra recopilación para ver si cuenta con reseñas en la página del producto.

Los 9 steppers baratos más vendidos

Preguntas frecuentes

¿Por qué usar steppers?

Sirven para estirar las piernas sin tener que salir de casa, adelgazar, tonificar los glúteos y las piernas y estimular la circulación de la sangre, entre otras cosas. Las máquinas de step para casa modernas son muy prácticas. En esta página mostramos más detalles las mejores ofertas.

¿Cuál es la mejor máquina de step?

Existen diferentes tipos de steppers: fijos, ministeppers multifunción o con manillar. Algunos tienen cuerdas de resistencia y pantalla de datos para llevar un control del ejercicio. Aquí te mostramos los mejores steppers y te ayudamos a elegir la opción más adecuada para ti.

¿Qué precio tienen los mejores steppers?

Los mejores steppers para casa suelen costar entre 10 y 100 euros aproximadamente. En esta página mostramos las máquinas de step que más aconsejamos comprar por su gran relación entre calidad y precio.

Última actualización el 2021-09-20 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados